A Artrite Reumatóide é uma doença crônica na cartilagem dos ossos, que pode atingir uma ou mais articulações. A Artrite Reumatóide causa dor, inchaço e sensação de rigidez, em estágio mais avançado pode levar à incapacidade e perda da qualidade de vida no paciente. Quanto mais cedo for diagnosticada e iniciado o tratamento, melhor será o prognóstico.
Confira essas seis dicas, que podem aliviar o desconforto:
1) Alternar compressas quentes e frias. Compressas com temperaturas opostas podem anestesiar o local;
2) Sono reparador. Dormir o suficiente para o corpo relaxar e tirar alguns cochilos ao longo do dia pode ajudar a diminuir a dor;
3) Dieta saudável. Alimentos como frutas, linhaça, peixes, nozes, soja, vegetais e vitamina E, podem ajudar no processo;
4) Controle do peso. O excesso de peso pode aumentar a dor nas articulações;
5) Mantenha-se em atividade. Exercícios aeróbicos de baixo impacto, exercícios para aumentar a flexibilidade, fisioterapia, hidroginástica e massagens, podem ajuda.
6) Fazer atividades mais prazerosas e procurar se manter calmo. Meditação também pode ajudar.
Na Rede Ser temos uma preocupação constante com a qualidade de vida de nossos moradores. Por isso oferecemos um cardápio balanceado, com supervisão de uma nutricionista. Provemos atividades que buscam manter nossos idosos ativos, integrados e felizes.
