O consumo de chá verde para os idosos é ótimo, se feito com regularidade e sem excesso.
O chá verde, considerado por muitos a bebida mais saudável do mundo, é rica em compostos fenólicos, catequinas, flavonoides, além de conter cafeína. O consumo de chá verde para os idosos é ótimo, se feito com regularidade e sem excesso, ajuda na saúde e na diminuição de deficiências nutricionais.
Os 4 principais benefícios do chá verde para saúde dos idosos são:
- Previne doenças neurodegenerativas - a bebida é rica em catequina, que atua como protetora dos neurônios, reduzindo os riscos de Alzheimer e Parkinson.
- Melhora a função cerebral - A L-teanina aumenta a função cognitiva, melhora o desempenho do idoso em tarefas de maior duração e que exigem mais concentração.
- Ajuda no funcionamento do organismo - possui em sua composição quantidades de vitamina C, vitamina B1 e B2, potássio, entre outros nutrientes. Por isso, é capaz de manter o bom funcionamento do organismo.
- Contribui para a saúde do coração - ajuda a regular os níveis de colesterol, principalmente o colesterol “ruim”, o LDL, devido ao seu poder antioxidante. Além disso, a bebida inibe a formação de coágulos no sangue, prevenindo doenças do coração como, trombose, infarto e derrame.
Na Rede Ser, sempre dispomos de chá verde e outras variedades, nos lanches e café da manhã.
Nesse inverno, é uma excelente pedida, não?
