O envelhecimento da pele é um processo absolutamente natural e, talvez, seja ele o mais óbvio sinal de que estamos envelhecendo. Mas esse processo pode se agravar com estímulos externos nada positivos, como muita exposição ao sol, excesso de consumo de álcool, má alimentação e uso do cigarro, por exemplo, além do estresse em excesso.
Na terceira idade, a pele envelhece naturalmente, mas isso não significa, em hipótese alguma, que não devemos ter cuidados com ela. Muito pelo contrário! O envelhecimento da pele traz perda da hidratação, da elasticidade e oleosidade para a pele do idoso, tornando-a muito mais frágil e vulnerável a infecções e machucados. Portanto, todo cuidado é pouco.
Cuidados com a pele na terceira idade
Alguns pequenos cuidados (que podem ser muito prazerosos) ajudam na preservação da pele do idoso. São hábitos que devemos cultivar desde jovens, pois ajudarão a ter uma pele muito mais saudável na terceira idade.
- Evitar banhos quentes por muito tempo, que ressecam a pele.
- Passe sabão na pela com cuidado e gentileza, sem excessos.
- O sabonete deve ser neutro e sem álcool.
- Utilizar hidratante na terceira idade é essencial. Opte por um que tenha propriedades emolientes, umectantes e oclusivas.
- Beba bastante água, o dia inteiro.
- Utilize protetor labial.
- Também utilize protetor facial.
- Vai sair ao sol? Utilize boné ou chapéu e óculos, e sempre prefira a sombra.
- Cuide da alimentação. Opte por alimentos antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres (moléculas que provocam o envelhecimento celular). Abuse da cenoura, do tomate, da uva, da laranja e de outras frutas, legumes e verduras.
A Rede Ser também se preocupa com a saúde da pele de seus moradores
Estamos sempre atentos com a saúde de nossos moradores, e a saúde da pele deles é uma de nossas preocupações. Oferecemos uma alimentação saudável, estimulamos a hidratação, oferecendo água, sucos, refrescos e água de côco, e nossa equipe de enfermagem está sempre atenta para evitar excessos, principalmente de banho de sol e uso excessivo de roupas no calor.
