É possível cuidar dos pais idosos morando longe?
Cuidar de pais idosos, com dificuldades para manter uma vida autônoma pode ser bastante difícil.
Chá verde: conheça 4 benefícios da bebida mais saudável do mundo
O consumo de chá verde para os idosos é ótimo, se feito com regularidade e sem excesso.
Botão de emergência - Ajuda ao alcance da mão
O botão de emergência para idosos ou botão do pânico, é um sistema que pode ser acionado como um pedido de socorro caso ocorram quaisquer tipos de incidentes.
Os cuidados com a pele na terceira idade
O envelhecimento da pele é um processo absolutamente natural e, talvez, seja ele o mais óbvio sinal de que estamos envelhecendo.
Os cuidados com a hipertensão na terceira idade
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos
A hipertensão é um problema muito sério. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos, e estes índices são ainda maiores quando falamos no público da terceira idade.
Afinal, a pressão arterial de fato aumenta, com o avanço da idade, por isso sua maior prevalência ocorre entre aqueles que têm mais de 60 anos. A hipertensão na terceira idade é coisa séria!
Em geral, a pressão alta não provoca sintomas, exceto em situações de elevação súbita, é claro. Por isso é preciso sempre estar atento. São considerados hipertensos aqueles que apresentam pressão com valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg ou 135/85 mmHg na medida residencial da PA (pressão arterial).
A hipertensão em idosos
Com o passar dos anos, algumas substâncias do corpo humano, como, por exemplo, resíduos de cálcio, vão se depositando nos vasos sanguíneos, o que os deixa mais endurecidos e estreitos. A elasticidade arterial diminui e a pressão arterial aumenta. Isso é um processo natural do ser humano.
Algumas alterações nos rins também provocam o aumento da pressão arterial na terceira idade, quando há uma redução de quantidade de sangue recebida ou aumento na pressão nas artérias renais. Condições pré-diabéticas, obesidade e estresse também podem provocar o aumento da nossa pressão arterial.
A hipertensão acontece por conta do aumento da pressão do sangue no interior das artérias. Uma pressão mais alta exige mais do nosso coração e altera a parede das artérjas contribuindo para a formação de depósito de gorduras.
Cuidados na terceira idade para evitar a pressão alta
- Quem é hipertenso não deve deixar de tomar a medicação recomendada pelo médico.
- Pratique exercícios físicos regularmente.
- Mantenha uma alimentação saudável.
- Evite o tabagismo a qualquer custo.
- O uso do álcool deve ser moderado.
- Visite regularmente o seu médico.
- Monitore a pressão arterial semanalmente.
A Rede Ser está atenta à hipertensão na terceira idade
A Rede Ser está muito atenta a esta questão da hipertensão na terceira idade pois sabe de sua extrema importância. Oferecemos atividades físicas para nossos moradores, bem como uma alimentação saudável e deliciosa, e nossa equipe de enfermagem está sempre atuante e alerta. Cuidamos com amor, sem excessos, mas com toda a responsabilidade.
Perda de audição - é preciso lidar de forma natural e colaborativa
A perda auditiva em idosos (presbiacusia) faz parte do processo de envelhecimento natural.
