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Essa condição se agrava quando os filhos adultos moram longe e enfrentam o desafio de superar a distância geográfica e emocional.

Cuidar de pais idosos, com dificuldades para manter uma vida autônoma pode ser bastante difícil. Essa condição se agrava quando os filhos adultos moram longe e enfrentam o desafio de superar a distância geográfica e emocional, à medida que os pais envelhecem. Com carinho, dedicação e estratégia é possível dar apoio à distância de forma assertiva ao seu familiar.

1. Mantenha contato! Ligue regularmente, faça chamadas de vídeos, envie lembranças e visite, sempre que possível. É certo que a tecnologia facilitou a comunicação interpessoal, mas a presença física ainda faz muita diferença.
2. Tenha uma rede de apoio local. Familiares, amigos e vizinhos que morem próximo ao idoso, que possam ser acionados em caso de urgência ou dificuldade de comunicação.
3. Saiba sobre o estado de saúde. Converse por telefone ou e-mail com os médicos que cuidam do seu familiar. Saiba seu real estado de saúde, se existem cuidados específicos e os remédios prescritos. E deixe seus contatos com os médicos.
4. Organize a questão financeira. Ajude no controle das despesas e pagamentos. Mantenha uma conta conjunta, para o caso de emergência.
5. Incentive uma vida ativa. Praticar uma atividade física, jogar, participar de algum grupo artístico ou religioso, ajudam o idoso a manter uma rede de relacionamentos, a saúde e diminuem os efeitos da saudade e solidão.
6. Pense na possibilidade de uma Instituição de Longa Permanência para Idosos (ILPI). É um ambiente onde o idoso terá assistência 24 horas, com conforto e segurança.

A Rede Ser é um residencial all Inclusive com atividades e socialização, para idosos independentes ou que precisem de auxílio assistido. Um verdadeiro lar, onde você encontra todo suporte necessário para o dia-a-dia do seu familiar.

O chá verde, considerado por muitos a bebida mais saudável do mundo, é rica em compostos fenólicos, catequinas, flavonoides, além de conter cafeína. O consumo de chá verde para os idosos é ótimo, se feito com regularidade e sem excesso, ajuda na saúde e na diminuição de deficiências nutricionais.

Os 4 principais benefícios do chá verde para saúde dos idosos são:

1. Previne doenças neurodegenerativas - a bebida é rica em catequina, que atua como protetora dos neurônios, reduzindo os riscos de Alzheimer e Parkinson.
2. Melhora a função cerebral - A L-teanina aumenta a função cognitiva, melhora o desempenho do idoso em tarefas de maior duração e que exigem mais concentração.
3. Ajuda no funcionamento do organismo - possui em sua composição quantidades de vitamina C, vitamina B1 e B2, potássio, entre outros nutrientes. Por isso, é capaz de manter o bom funcionamento do organismo.
4. Contribui para a saúde do coração - ajuda a regular os níveis de colesterol, principalmente o colesterol “ruim”, o LDL, devido ao seu poder antioxidante. Além disso, a bebida inibe a formação de coágulos no sangue, prevenindo doenças do coração como, trombose, infarto e derrame.

Na Rede Ser, sempre dispomos de chá verde e outras variedades, nos lanches e café da manhã.
Nesse inverno, é uma excelente pedida, não?

A terceira idade exige alguns cuidados a mais no dia a dia. Dados mostram que 30% dos idosos com mais de 65 anos sofrem pelo menos uma queda por ano. Além de estarem em uma faixa etária mais sujeita a desenvolver fraturas e outras complicações causadas por tombos e outros acidentes, muitos moram sozinhos e é preciso ter o mínimo de monitoramento.

O botão de emergência para idosos ou botão do pânico, é um sistema que pode ser acionado como um pedido de socorro caso ocorram quaisquer tipos de incidentes. Existem vários formatos de dispositivos no mercado: pulseira, pingente, aparelho, a se instalar em casa ou outros – que contém um botão que pode ser apertado em caso de qualquer emergência.

Quais as vantagens que o dispositivo traz?

São muitos os benefícios de ter um dispositivo tecnológico para acompanhar a pessoa idosa no dia a dia. Afinal, não são incomuns os acidentes cotidianos, principalmente, quando se está com idade avançada.

• Quedas
• Infartos
• AVC (Acidente Vascular Cerebral)
• Enjoos
• Desmaios
• Alterações súbitas de pressão arterial

Tudo isso é muito comum e pode levar a sequelas ou até mesmo a óbito. Com um atendimento ágil e eficiente realizado após o acionamento do botão, contudo, isso pode ser evitado.

Na Rede Ser, todos os quartos são equipados com um telefone, programado como um botão de emergência, ou seja, basta tirá-lo do gancho que é conectado imediatamente à recepção. Assim, garantimos a autonomia dos moradores, que podem ter sua privacidade, com a consciência de que há um suporte ágil e próximo, caso algo aconteça.

Mas esse processo pode se agravar com estímulos externos nada positivos, como muita exposição ao sol, excesso de consumo de álcool, má alimentação e uso do cigarro, por exemplo, além do estresse em excesso.

Na terceira idade, a pele envelhece naturalmente, mas isso não significa, em hipótese alguma, que não devemos ter cuidados com ela. Muito pelo contrário! O envelhecimento da pele traz perda da hidratação, da elasticidade e oleosidade para a pele do idoso, tornando-a muito mais frágil e vulnerável a infecções e machucados. Portanto, todo cuidado é pouco.

Cuidados com a pele na terceira idade

Alguns pequenos cuidados (que podem ser muito prazerosos) ajudam na preservação da pele do idoso. São hábitos que devemos cultivar desde jovens, pois ajudarão a ter uma pele muito mais saudável na terceira idade.

• Evitar banhos quentes por muito tempo, que ressecam a pele.
• Passe sabão na pela com cuidado e gentileza, sem excessos.
• O sabonete deve ser neutro e sem álcool.
• Utilizar hidratante na terceira idade é essencial. Opte por um que tenha propriedades emolientes, umectantes e oclusivas.
• Beba bastante água, o dia inteiro.
• Utilize protetor labial.
• Também utilize protetor facial.
• Vai sair ao sol? Utilize boné ou chapéu e óculos, e sempre prefira a sombra.
• Cuide da alimentação. Opte por alimentos antioxidantes, que combatem a ação dos radicais livres (moléculas que provocam o envelhecimento celular). Abuse da cenoura, do tomate, da uva, da laranja e de outras frutas, legumes e verduras.

A Rede Ser também se preocupa com a saúde da pele de seus moradores

Estamos sempre atentos com a saúde de nossos moradores, e a saúde da pele deles é uma de nossas preocupações. Oferecemos uma alimentação saudável, estimulamos a hidratação, oferecendo água, sucos, refrescos e água de côco, e nossa equipe de enfermagem está sempre atenta para evitar excessos, principalmente de banho de sol e uso excessivo de roupas no calor.

A hipertensão é um problema muito sério. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 30% dos brasileiros são hipertensos, e estes índices são ainda maiores quando falamos no público da terceira idade.

Afinal, a pressão arterial de fato aumenta, com o avanço da idade, por isso sua maior prevalência ocorre entre aqueles que têm mais de 60 anos. A hipertensão na terceira idade é coisa séria!

Em geral, a pressão alta não provoca sintomas, exceto em situações de elevação súbita, é claro. Por isso é preciso sempre estar atento. São considerados hipertensos aqueles que apresentam pressão com valores iguais ou superiores a 140/90 mmHg ou 135/85 mmHg na medida residencial da PA (pressão arterial).

A hipertensão em idosos

Com o passar dos anos, algumas substâncias do corpo humano, como, por exemplo, resíduos de cálcio, vão se depositando nos vasos sanguíneos, o que os deixa mais endurecidos e estreitos. A elasticidade arterial diminui e a pressão arterial aumenta. Isso é um processo natural do ser humano.

Algumas alterações nos rins também provocam o aumento da pressão arterial na terceira idade, quando há uma redução de quantidade de sangue recebida ou aumento na pressão nas artérias renais. Condições pré-diabéticas, obesidade e estresse também podem provocar o aumento da nossa pressão arterial.

A hipertensão acontece por conta do aumento da pressão do sangue no interior das artérias. Uma pressão mais alta exige mais do nosso coração e altera a parede das artérjas contribuindo para a formação de depósito de gorduras.

Cuidados na terceira idade para evitar a pressão alta

• Quem é hipertenso não deve deixar de tomar a medicação recomendada pelo médico.
• Pratique exercícios físicos regularmente.
• Mantenha uma alimentação saudável.
• Evite o tabagismo a qualquer custo.
• O uso do álcool deve ser moderado.
• Visite regularmente o seu médico.
• Monitore a pressão arterial semanalmente.

A Rede Ser está atenta à hipertensão na terceira idade

A Rede Ser está muito atenta a esta questão da hipertensão na terceira idade pois sabe de sua extrema importância. Oferecemos atividades físicas para nossos moradores, bem como uma alimentação saudável e deliciosa, e nossa equipe de enfermagem está sempre atuante e alerta. Cuidamos com amor, sem excessos, mas com toda a responsabilidade.

Acolhimento e carinho na Rede Ser

A perda auditiva em idosos (presbiacusia) faz parte do processo de envelhecimento natural. A principal característica é a perda progressiva e simétrica da audição de alta frequência ao longo dos anos, que também pode ser acompanhada de zumbido, vertigem e desequilíbrio.

A hereditariedade e a exposição a ruídos muito intensos são os principais fatores que levam à surdez, mas várias circunstâncias podem acelerar esse processo como diabetes, pressão alta, tabagismo e uso excessivo de álcool. A perda auditiva costuma ser gradual e pode passar despercebida pela própria pessoa.

Dados da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia apontam que as pessoas demoram cerca de sete anos para procurar um especialista após perceberem algum dano à audição. Esse descuido pode levar à surdez definitiva. Cabe ao familiar ou cuidador estar atento aos pequenos sinais para detectar a presbiacusia.

O idoso com perda auditiva costuma apresentar mudança comportamental como impaciência, falta de colaboração, distração e mau humor. É importante considerar que a perda da audição provoca uma confusão no entendimento, desorganização da fala e dificuldade para completar as atividades diárias, podendo levar à depressão e ao isolamento.

Carinho, paciência e ajuda especializada

É fundamental lidar com a questão de forma natural e colaborativa. Seguem algumas dicas da Redes Ser para os familiares e cuidadores de idosos com perda auditiva:

1. Procure um especialista assim que houver suspeita da perda auditiva.
2. Faça uma lista dos sintomas e possíveis atividades de risco, como trabalho realizado em lugares com ruídos.
3. Tenha paciência e repita as frases quantas vezes for necessário, inclusive na fase de adaptação com aparelho auditivo.
4. Seja cuidadoso ao falar, pausadamente e sem gritar, olhando diretamente para a pessoa. Gestos também ajudam à compreensão.
5. Compreenda que o idoso precisa de espaço e nem sempre estará disposto ao convívio social, mas o incentive a buscar atividades variadas que tragam prazer e evitam o isolamento.

Em geral, o diagnóstico da perda auditiva é realizado por um otorrinolaringologista após alguns exames. Não existe um tratamento que previna ou que cure a perda de audição nos idosos. Porém, existem opções para se atenuar e compensar a perda auditiva, como: aparelhos auditivos e o implante Coclear.